اعتیاد به دخانیات یک واقعیت تلخ است که بسیاری از سیگاری ها از آن به عنوان دلخوشی، تفنن و دورهمی یاد می کنند. هیچ زمانی برای ترک سیگار دیر نیست نا امید نباشید زیرا امکان ترک سیگار، در هر سنی وجود دارد و این اقدام یک ضرورت برای حفظ سلامتی است. به قول معروف جلوی ضرر را هر وقت بگیرید منفعت است.

مصرف نیکوتین بزرگترین عامل منفرد قابل پیشگیری مرگ و میر در سطح جهان است. سیگار کشیدن باعث مشکلات زیادی از قبیل سرطان، بیماری های قلبی، سکته مغزی، ناتوانی و پوکی استخوان می شود.

درباره ماده مخدر تریاک بیش از هزار سال است که پرداخته و پیگیری شده متأسفانه باورهای غلطی دربین مردم در مورد فواید استفاده از مواد مخدر و به خصوص مصرف تریاک رواج پیدا کرده است. در این بین باورهای نادرستی نیز از نسل های پیشین درباره تریاک به وجود آمده است که موجب تشدید مصرف آن در جوامع گشته است.

حشیش مخدری قوی با اعتیادآوری بالا می باشد و به سرعت ایجاد وابستگی روانی می کند، مصرف حشیش باعث بروز عوارض جبران ناپذیری در فرد مصرف کننده می شود. حشیش را با نام های مختلفی از جمله ماری جوانا، علف، گراس، وید، بنگ، پات، سیگاری نیز می شناسند.

شیشه یا مت آمفتامین جزو مواد مخدر صنعتی است و اعتیاد شدیدی دارد که گروه های مختلف جامعه را بشدت درگیر خود کرده است. شیشه ماده محرک و دیوانه کننده ای که طی چند سال گذشته کشور ما به طور جدی درگیر مشکل مصرف آن شده است.

مصرف کوکائین مقدار بیوشیمیایی ایجاد کننده شادی را که به نام دوپامین معروف است آزاد می کند. بعد از مصرف کوکائین، مغز نمی تواند به تنهایی مقادیر طبیعی دوپامین تولید کند، به همین دلیل است که افراد معتاد به کوکائین نیاز دارند تا احساس عادی داشته باشند. ترک کوکائین به طور معمول علائم جسمی زیادی دارد، ولی علائم روانی می تواند از افسردگی تا خستگی متغیر باشد.

ماری جوانا ماده ای مخدر با قدرت اعتیاد آوری زیاد است که با مصارف اولیه فرد را از نظر روانی معتاد می کند. مصرف ماری جوانا مستقیماً بر روی مغز تأثیر می گذارد و همچنین باعث رفتارهای خطرناکی می شود و دلیل آن آسیب به قسمت هایی از مغز است. مصرف ماری جوانا باعث افزایش فعالیت سلول های مغزی می شود.

ورزش می تواند از نظر روحی و روانی فرد را بهبود ببخشد. یکی از مهم ‌تر‌ین فواید روحی ورزش کاهش استرس است. ورزش کردن استرس وارد بر جسم و ذهن را کم می‌کند. یکی از راهکارهای کاهش اضطراب، انجام تمرینات ورزشی منظم برای مدت حداقل سه بار در هفته است.

وابستگی به نیکوتین، که وابستگی به دخانیات نیز نامیده می شود، اعتیاد به محصولات توتون و تنباکو می باشد که ناشی از نیکوتین مواد مخدر است. وابستگی به نیکوتین زمانی رخ می‌دهد که نمی‌توانید مصرف آن را متوقف کنید.

اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری است که فرد را از جنبه های مختلف دچار مشکل می کند. برای درمان اعتیاد روش های مختلفی وجود دارد. بسیاری از معتادان هیچگاه بیماری اعتیاد خود را قبول نمی کنند و همواره آنرا انکار می کنند. بنابراین به‌ نظر می‌رسد خیلی از معتادان درباره دلایل اعتیاد خود نیازمند اطلاعات بیشتری باشند و باید با روش‌های علمی و اصولی ترک اعتیاد آشنا شوند.

روش مصرف موادمخدر، به نوع، حالت فیزیکی و نحوه جذب ماده مؤثر بستگی دارد. به طور کلی برای مصرف تریاک سه راه وجود دارد: تزریق، خوردن، کشیدن که دو روش خوردن و کشیدن بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.

نوجوانی، دورانی از زندگی است که در آن رفتارهای پرمخاطره و تهدیدآمیز در حوزه سلامت به مانند سیگار کشیدن، مصرف مواد و الکل می‌تواند به اوج خود برسد. اعتیاد در نوجوانان می‌تواند تاثیر عمیقی روی زندگی آن‌ها بگذارد