
فنون خود آرامش بخشی برای کاهش وسوسه در شخص معتاد
در زمان ترک اعتیاد بیماران تحت تأثیر انواع هیجانات منفی قرار می گیرند که در صورت داشتن مهارت های لازم و مورد نیاز نهایتاٌ بر وسوسه و ولع در دوران ترک اعتیاد غلبه کرده و نیز به آرامش می رسند. فنون خودآرامش بخشی راهکاری بسیار مفید و مورد نیاز می باشد که به وسیله آن می توانند از زیر بار روانی هیجانات ناخوشایند رها شوند.