
قدرت اراده در ترک سیگار
اگر سیگاری هستید و تصمیم به ترک سیگار گرفته اید باید اراده آهنین داشته باشید زیرا وسوسه و ولع در مصرف سیگار بسیار زیاد است، اکنون پشتیبانی زیادی برای ترک سیگار در دسترس است. شما باید بدانید که نباید تسلیم شوید و از همه مهم تر ترک سیگار سطح استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد.