سیگار کشیدن یک عادت ناپسند است که علاوه بر عوارض زیانبار برای سلامتی، باعث ایجاد حالتی به نام هالیتوز یا بوی بد دهان می شود. بوی دود کهنه سیگار بر روی لباس، موها،
سیگار کشیدن تقریباً به همه اعضای بدن آسیب می رساند و بر سلامت کلی فرد تأثیر می گذارد. سیگار کشیدن باعث ایجاد عوارض جانبی کلی بر بدن از جمله التهاب و کاهش عملکرد
فرزندان افراد سیگاری بیشتر سیگار می کشند و در مقایسه با فرزندان افراد غیرسیگاری نگرش مطلوب تری نسبت به سیگار نشان می دهند. سیگار کشیدن والدین نه تنها به طور مستقیم بر رفتار
نیکوتین موجود در هر محصول دخانیات در صورت استفاده فرد به راحتی در خون جذب می شود. با ورود خون، نیکوتین بلافاصله غدد فوق کلیه را تحریک می کند تا هورمون اپی نفرین
شما می دانید که افرادی که سیگار می کشند نسبت به افرادی که سیگار نمی کشند بسیار بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های خاص قرار می گیرند و می میرند. اما ممکن
وقتی فرد سیگار می کشد، در عرض ده ثانیه نیکوتین به مغز می رسد. در ابتدا، نیکوتین باعث بهبود خلق و خو و تمرکز، کاهش عصبانیت و استرس، شل شدن عضلات و کاهش
افراد مبتلا به افسردگی یا خستگی روحی هنگامی که سعی در ترک سیگار دارند اکثراً علائم ترک شدیدتری دارند، ممکن است مشکل خاصی داشته باشند. به یاد داشته باشید که اگر تصمیم به
اگر سیگاری هستید و تصمیم به ترک سیگار گرفته اید باید اراده آهنین داشته باشید زیرا وسوسه و ولع در مصرف سیگار بسیار زیاد است، اکنون پشتیبانی زیادی برای ترک سیگار در دسترس
