مصرف نیکوتین بزرگترین عامل منفرد قابل پیشگیری مرگ و میر در سطح جهان است. سیگار کشیدن باعث مشکلات زیادی از قبیل سرطان، بیماری های قلبی، سکته مغزی، ناتوانی و پوکی استخوان می شود.
اعتیاد به دخانیات یک واقعیت تلخ است که بسیاری از سیگاری ها از آن به عنوان دلخوشی، تفنن و دورهمی یاد می کنند. هیچ زمانی برای ترک سیگار دیر نیست نا امید نباشید
سیگار کشیدن یک عادت ناپسند است که علاوه بر عوارض زیانبار برای سلامتی، باعث ایجاد حالتی به نام هالیتوز یا بوی بد دهان می شود. بوی دود کهنه سیگار بر روی لباس، موها،
مصرف مواد مخدر به عنوان عادتی اجتماعی و نامعقول در تمام جوامع بشری، مردان و زنانی بی شماری را، خصوصاً از سنین نوجوانی تا میانسالی درگیر خود کرده است. افراد با هر پیشینه
نیکوتین موجود در سیگار قدرت اعتیادآوری زیادی دارد. نیکوتین به سرعت وارد مغز می شود و احساس لذت و سرخوشی آن چند ثانیه بعد از سیگار کشیدن کاملاً حس می شود. این همان
وابستگی به نیکوتین زمانی ایجاد می شود که شما به نیکوتین نیاز داشته باشید و در صورت تأمین نشدن نیاز بدن علائم ناخوشایندی را تجربه کنید. نیکوتین اثرات خوشایند در مغز شما ایجاد
روشی که رسانه های جمعی استفاده از دخانیات را به عنوان یک فعالیت عادی نشان می دهند، می تواند جوانان را به امتحان این محصولات سوق دهد. جوانان در صورت مشاهده افراد هم
شما می دانید که افرادی که سیگار می کشند نسبت به افرادی که سیگار نمی کشند بسیار بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های خاص قرار می گیرند و می میرند. اما ممکن
وقتی فرد سیگار می کشد، در عرض ده ثانیه نیکوتین به مغز می رسد. در ابتدا، نیکوتین باعث بهبود خلق و خو و تمرکز، کاهش عصبانیت و استرس، شل شدن عضلات و کاهش
برخی از افراد به عنوان خود درمانی سیگار می کشند تا احساس استرس را کاهش دهند. سیگار کشیدن در واقع اضطراب و تنش را افزایش می دهد. نیکوتین احساس آرامش فوری ایجاد می
افراد مبتلا به افسردگی یا خستگی روحی هنگامی که سعی در ترک سیگار دارند اکثراً علائم ترک شدیدتری دارند، ممکن است مشکل خاصی داشته باشند. به یاد داشته باشید که اگر تصمیم به
ترس، یک هیجان بسیار قوی و مفید است که می تواند نیروی پیشرویی در زنده نگه داشتن ما باشد. خاطرات ما از ترس، دلیل آن است که هنوز زنده ایم. اگر پیشینیانمان از
